La espirulina es una micro-alga verdeazulada que crece en aguas dulces. Los nutrientes, vitaminas y minerales que la componen la convierten en un excelente complemento natural para el cabello. Gracias a su contenido de nutrientes, ofrece los siguientes beneficios.
-Vitamina A: Mejora el aporte de nutrientes a nivel del bulbo capilar.
-Vitaminas B1 y B2: Tienen una acción directa sobre la hebra capilar, dejándola fortalecida y nutrida.
-Vitamina E: Ayuda a mejorar el estado de las células.
-Cinc: Es uno de los minerales más importantes que aporta esta alga. Fortalece el cabello, evitando su fragilidad.
-Hierro: Es también un importante mineral cedido por este activo. Su carencia provoca la debilidad del folículo piloso.
Aminoácidos azufrados: Resultan imprescindibles para aumentar la vitalidad del cabello, en este caso desde la raíz hasta las puntas.
Betacaroteno: Es un importante reconstituyente del cabello. Su alto contenido de otros nutrientes ayuda a mantener saludable el pelo.
¿Otras opciones para lucir un cabello hermoso y saludable?
Ingiere semillas de linaza, que aportan ácido alfa lipoico. un ácido graso omega 3 que fortalece el cabello y le da brillo. Toma una cucharadita diaria. En cambio, si la caída del cabello se debe a la carencia de yodo, come sushi: Algas como la Kemp son ricas en este nutriente.
